Você é viciado em seu smartphone Huawei ? Você passa horas navegando nas redes sociais, assistindo vídeos ou jogando? Quer saber como ver e controlar o tempo que você passa na tela?
Explicaremos como usar os recursos integrados e quais aplicativos você usa que permitirão medir e reduzir o tempo de tela em seu smartphone Huawei .
Como ver o tempo de tela em seu smartphone Huawei?
Nos smartphones Huawei, existem várias maneiras de verificar o tempo de tela. Aqui estão os principais:
O Balanço Digital
É uma opção encontrada nas configurações do seu telefone e permite ver o tempo geral de tela, bem como o quanto cada aplicativo é usado. Você também pode definir limites de tempo para determinados aplicativos ou ativar o modo Hora de dormir para reduzir as distrações antes de dormir.
Para acessar o Balanço Digital , abra as configurações do seu telefone e toque em Balanço Digital.
Depois de acessar o Balanço Digital, você poderá ver o tempo de uso tocando em Painel .
Você verá então um gráfico circular que indica a distribuição do tempo gasto nas diferentes aplicações.
Você também pode tocar em Mais detalhes para ver quantas vezes você desbloqueou seu telefone e quantas notificações recebeu.
Você pode filtrar os dados por dia, semana ou mês.
O Tempo de uso
É uma tela pequena que você pode adicionar à tela inicial e mostra os três aplicativos que você mais usa todos os dias.
Para adicionar o widget Tempo de uso, toque e segure na tela inicial e toque em Widgets .
Em seguida, pressione e segure o Tempo de uso e mova-o para o local desejado.
Opção de bateria
Esta é outra opção encontrada nas configurações do seu telefone e permite que você veja o tempo de tela desde a última carga total da bateria.
Você também pode ver o consumo da bateria por aplicativo e ativar ou desativar os modos de economia de energia . Para acessar a opção Bateria, abra as configurações do seu telefone e toque em Bateria.
Como reduzir o tempo de tela em seu smartphone Huawei?
Se você acha que passa muito tempo no seu smartphone Huawei, existem soluções para reduzir o tempo de tela e melhorar sua qualidade de vida. Aqui estão algumas dicas:
- Use o Balanço Digital para limitar o tempo gasto em determinados aplicativos. Por exemplo, você pode definir um cronômetro para redes sociais, jogos ou vídeos. Você receberá um alerta quando atingir o limite e não poderá mais usar o aplicativo até o dia seguinte.
- o modo hora de dormir para evitar distrações antes de dormir. O modo hora de dormir reduz o brilho da tela, ativa o modo Não perturbe e desativa temporariamente alguns aplicativos. Você pode agendar uma rotina Hora de dormir para que o modo Hora de dormir seja ativado automaticamente em um horário específico.
- aplicativo anti-vício que o ajude a controlar o tempo de tela. Existem vários aplicativos gratuitos ou pagos que oferecem recursos como estatísticas detalhadas, desafios diários, lembretes personalizados ou bloqueios de acesso. Por exemplo, você pode tentar Screen Time, Stay Focused ou Offtime .
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Perguntas frequentes
Por que o tempo de tela é importante?
O tempo de tela é importante porque pode ter impactos positivos ou negativos na sua saúde , produtividade e felicidade. Por exemplo, passar muito tempo no smartphone pode expô-lo a riscos como:
- Fadiga visual
- Estresse _
- Estilo de vida sedentário
- Isolamento social
Por outro lado, passar tempo no smartphone também pode trazer benefícios como:
- Aprendendo _
- Criatividade _
- Entretenimento _
- Comunicação _
Como posso saber se estou gastando muito tempo no meu smartphone Huawei?
Não existe uma regra universal para determinar se você está gastando muito tempo no seu smartphone Huawei . Depende de vários fatores, como a sua idade, a sua personalidade, as suas necessidades ou os seus objetivos.
No entanto, você pode se fazer algumas perguntas para avaliar o uso do seu smartphone:
- Verifico meu smartphone por hábito ou por necessidade?
- Sinto-me desconfortável quando não tenho acesso ao meu smartphone?
- Estou negligenciando minhas outras atividades ou responsabilidades por causa do meu smartphone?
- Sinto sintomas físicos ou psicológicos relacionados ao uso do smartphone?
- Estou satisfeito com o tempo que passo no meu smartphone?
Se você responder sim a uma ou mais dessas perguntas, você pode estar gastando muito tempo no seu smartphone Huawei. Nesse caso, pode ser útil tomar medidas para reduzir o tempo de tela.
Como ver o tempo de tela na Huawei sem usar saldo digital?
Se não quiser usar o saldo digital para ver o tempo de tela no Huawei, você pode usar outro aplicativo que oferece funcionalidade semelhante.
Por exemplo, você pode usar o Screen Time , um aplicativo gratuito que permite visualizar o tempo de uso, definir limites de uso, bloquear determinados aplicativos ou sites e receber relatórios semanais.
Você pode baixar o Screen Time na Google Play Store ou na AppGallery .
Como posso ver o tempo de uso do meu smartphone Huawei por dia, semana ou mês?
No seu smartphone Huawei, você pode ver o tempo de tela por dia, por semana ou por mês com o recurso Balanço Digital. Para fazer isso, siga estas etapas:
- Abra as configurações do seu telefone e toque em Balanço digital .
- Toque em Mais no canto superior direito da tela.
- Toque em Gerenciar seus dados .
- Toque no ícone do calendário no canto superior direito da tela.
- Selecione o período desejado: dia , semana ou mês .
- Você verá então o tempo médio e total de tela do período escolhido, bem como o detalhamento por aplicativo.
Conclusão
O tempo de tela é uma métrica importante para medir seu bem-estar digital. No seu smartphone Huawei , você pode visualizar e gerenciar facilmente o tempo de tela usando recursos integrados ou por meio dos aplicativos mostrados acima.
