Wspinaczka wymaga ciała nie tyle siły, jak precyzyjna kontrola masy ciała. Utrzymanie jest głównym zadaniem na dowolnej trasie. Błąd rozkładu masy w dłoniach i nogach natychmiast powoduje upadek. Właśnie dlatego profesjonaliści uczą się poprawnie „zawiesić” swoje ciała na każdym etapie. Rozumiejąc technikę wspinacza, możesz dostosować swój zakład sportowy zgodnie z jego wydajnością.
Szybkość tutaj jest drugorzędna, liczy się technika i stabilność. Środek grawitacji powinien być trzymany w pobliżu ściany, a nogi muszą służyć jako główne wsparcie. Ramiona są używane tylko do równowagi i fiksacji, a nie do przyczepności. Oszczędza to energię i pozostanie stabilnym nawet w trudnych fragmentach. Aby postawić na sporty techniczne, zacznij od logicznego i dobrze udokumentowanego sportu 1xbet.
Biomechanika ruchu pionowego
W wysokości każdy szczegół ciała jest ważny. Sportowiec musi przewidzieć sposób, w jaki rozkład masy będzie się zmienia po każdym kroku. To sprawia, że wspinaczka jest szczególnie inteligentnym sportem, w którym zwycięstwo zależy nie tylko od siły, ale także od obliczeń. Różne dyscypliny są możliwe, gdy tylko zdecydujesz się umieścić tenis bukmacherski 1xbet z prostą strategią.
Znaczenie kontroli masy ciała:
- 70 % obciążenia opiera się na nogach z prawidłową techniką.
- 15 ° - optymalny kąt w porównaniu do ściany, gdy ciało jest przechylone.
- Średnia waga 4-5 kg sprzętu wpływającego na równowagę.
- 80 % - Oszczędzanie energii z prawidłowymi nogami nóg.
- 2,3 sekundy - Średni czas kontaktu z punktem wsparcia.
Jeśli wiesz, jak przeanalizować precyzję tego gestu, będziesz mógł również umieścić miejsce w bukmacherskim teisie 1xbet we właściwym czasie.
Dlaczego technika jest ważniejsza niż brutalna siła
Każde wejście jest matematycznym problemem rozwiązanym przez mięśnie i mózg. Obliczanie rozkładu masy umożliwia szybsze i bezpieczne przeglądanie torów. To jest cała sztuka wspinaczki: nie zyskaj siły, ale z precyzją. Po intensywnym wzroście fizycznym niektórzy lubią grać w automatach, aby uwolnić nacisk.
W wspinaniu się to ci, którzy poruszają się w płynnie i logicznie, wygrywają. Dobry rozkład wagi pozwala zachować energię dla kluczowych fragmentów. Siła jest konieczna, ale jest drugorzędna w porównaniu z geometrią ciała. Każda przerwa jest idealną okazją do gry w automatach 1xbet i dobrze się bawić bez ograniczeń.
