Bent u verslaafd aan uw Huawei-smartphone ? Breng jij uren door met scrollen op sociale media, video’s kijken of games spelen? Vraagt u zich af hoe de tijd die u op uw scherm doorbrengt, kunt zien en beheren ?
We leggen u uit hoe u de ingebouwde functies gebruikt uw schermtijd op uw Huawei-smartphone kunt meten en .
Hoe zie je de schermtijd op je Huawei-smartphone?
Op Huawei-smartphones zijn er verschillende manieren om de schermtijd te controleren. Dit zijn de belangrijkste:
De Digitale balans
Het is een optie die u kunt vinden in de instellingen van uw telefoon en waarmee u de totale schermtijd kunt zien, evenals hoeveel elke app wordt gebruikt. Je kunt ook tijdslimieten instellen voor bepaalde apps, of de Bedtijdmodus om afleiding voor het slapengaan te verminderen.
Om Digitale Balans te openen , opent u de instellingen van uw telefoon en tikt u vervolgens op Digitale Balans.
Zodra u Digitale Balans heeft geopend, kunt u uw schermtijd zien door op Dashboard .
U ziet dan een cirkelvormige grafiek die de verdeling van de tijd weergeeft die aan de verschillende applicaties wordt besteed.
Je kunt ook op Meer details om te zien hoe vaak je je telefoon hebt ontgrendeld en hoeveel meldingen je hebt ontvangen.
U kunt de gegevens filteren op dag, week of maand.
De Gebruikstijd
Het is een klein scherm dat je aan je startscherm kunt toevoegen en waarop je de drie apps ziet die je dagelijks het meest gebruikt.
Om de Gebruikstijd-widget toe te voegen, houdt u uw vinger op het startscherm en tikt u vervolgens op Widgets .
Houd vervolgens de Gebruikstijd- en verplaats deze naar de gewenste locatie.
Batterij optie
Dit is een andere optie in de instellingen van je telefoon, waarmee je de schermtijd kunt zien sinds je batterij voor het laatst volledig is opgeladen.
U kunt ook het batterijverbruik per app zien en de energiebesparende modi in- of uitschakelen . Om toegang te krijgen tot de optie Batterij, opent u de instellingen van uw telefoon en tikt u vervolgens op Batterij.
Hoe kunt u de schermtijd op uw Huawei-smartphone verkorten?
Als u merkt dat u te veel tijd op uw Huawei-smartphone doorbrengt, zijn er oplossingen om uw schermtijd te verminderen en uw levenskwaliteit te verbeteren. Hier zijn een paar tips:
- Gebruik de Digitale Balans om de tijd die aan bepaalde apps wordt besteed te beperken. Je kunt bijvoorbeeld een timer instellen voor sociale netwerken, games of video's. Wanneer u de limiet heeft bereikt, krijgt u een melding en kunt u de app pas de volgende dag weer gebruiken.
- de Bedtijdmodus om afleiding te voorkomen voordat u gaat slapen. De bedtijdmodus vermindert de helderheid van het scherm, schakelt de modus Niet storen in en schakelt sommige apps tijdelijk uit. U kunt een bedtijdroutine plannen, zodat de bedtijdmodus automatisch op een specifiek tijdstip wordt ingeschakeld.
- anti-verslavingsapp waarmee u uw schermtijd kunt controleren. Er zijn verschillende gratis of betaalde applicaties die u functies bieden zoals gedetailleerde statistieken, dagelijkse uitdagingen, gepersonaliseerde herinneringen of toegangsblokkeringen. U kunt bijvoorbeeld Schermtijd, Blijf gefocust of Vrije tijd .
Dit artikel kan u interesseren : hoe u de melding “Nieuwe tag toegevoegd” verwijdert .
Veelgestelde vragen
Waarom is schermtijd belangrijk?
Schermtijd is belangrijk omdat het positieve of negatieve gevolgen kan hebben voor uw gezondheid , productiviteit en geluk. Als u bijvoorbeeld te veel tijd op uw smartphone doorbrengt, kunt u zich blootstellen aan risico's zoals:
- Visuele vermoeidheid
- Stress _
- Sedentaire levensstijl
- Sociaal isolement
Omgekeerd kan tijd doorbrengen op uw smartphone u ook voordelen opleveren, zoals:
- Leren _
- creativiteit _
- Amusement _
- Communicatie _
Hoe weet ik of ik te veel tijd op mijn Huawei-smartphone doorbreng?
Er bestaat geen universele regel om te bepalen of u te veel tijd op uw Huawei-smartphone doorbrengt . Het hangt van verschillende factoren af, zoals uw leeftijd, uw persoonlijkheid, uw behoeften of uw doelen.
U kunt uzelf echter een paar vragen stellen om uw smartphonegebruik te evalueren:
- Controleer ik mijn smartphone uit gewoonte of uit noodzaak?
- Voel ik mij ongemakkelijk als ik geen toegang heb tot mijn smartphone?
- Verwaarloos ik mijn andere activiteiten of verantwoordelijkheden vanwege mijn smartphone?
- Ervaar ik lichamelijke of psychische klachten die verband houden met mijn smartphonegebruik?
- Ben ik tevreden met de tijd die ik op mijn smartphone doorbreng?
Als u één of meer van deze vragen met ja beantwoordt, brengt u mogelijk te veel tijd door op uw Huawei-smartphone. In dit geval kan het helpen om stappen te ondernemen om uw schermtijd te verkorten.
Hoe kunt u uw schermtijd op Huawei bekijken zonder de digitale balans te gebruiken?
Als u de digitale balans niet wilt gebruiken om uw schermtijd op Huawei te zien, kunt u een andere app gebruiken die vergelijkbare functionaliteit biedt.
U kunt bijvoorbeeld gebruik maken van Screen Time , een gratis app waarmee u uw schermtijd kunt bekijken, gebruikslimieten kunt instellen, bepaalde apps of websites kunt blokkeren en wekelijkse rapporten kunt ontvangen.
Screen Time downloaden via de Google Play Store of de AppGallery .
Hoe zie ik de schermtijd op mijn Huawei-smartphone per dag, week of maand?
Op je Huawei smartphone bekijk je de schermtijd per dag, per week of per maand met de functie Digitale Balans. Om dit te doen, volgt u deze stappen:
- Open de instellingen van uw telefoon en tik vervolgens op Digitale balans .
- Tik rechtsboven in het scherm Meer
- Tik op Beheer uw gegevens .
- Tik op het kalenderpictogram rechtsboven in het scherm.
- Selecteer de gewenste periode: dag , week of maand .
- Je ziet dan de gemiddelde en totale schermtijd voor de gekozen periode en de uitsplitsing per toepassing.
Conclusie
Schermtijd is een belangrijke maatstaf voor het meten van uw digitale welzijn. Op uw Huawei-smartphone kunt u eenvoudig de schermtijd bekijken en beheren met behulp van ingebouwde functies of via de hierboven weergegeven apps.
