Ben je verslaafd aan je Huawei-smartphone ? Breng je uren door met scrollen door sociale media, video's kijken of spelletjes spelen? Vraag je je af hoe je je schermtijd kunt inzien en beheren
We leggen uit hoe je de ingebouwde functies kunt gebruiken en welke apps je kunt inzetten om je schermtijd op je Huawei-smartphone te meten en te verminderen .
Hoe kan ik de schermtijd op mijn Huawei-smartphone bekijken?
Op Huawei-smartphones zijn er verschillende manieren om de schermtijd te controleren. Dit zijn de belangrijkste:
functie Digitale Balans
Dit is een optie in de instellingen van je telefoon waarmee je je totale schermtijd kunt bekijken, evenals de gebruikstijd van elke app. Je kunt ook tijdslimieten instellen voor specifieke apps of de Slaapmodus om afleiding te verminderen voordat je gaat slapen.
Om toegang te krijgen tot Digitaal Saldo , open je de instellingen van je telefoon en tik je vervolgens op Digitaal Saldo.
Zodra je toegang hebt tot je digitale saldo, kun je je schermtijd bekijken door op Dashboard .
Vervolgens ziet u een cirkeldiagram dat de verdeling van de tijd die aan de verschillende applicaties is besteed, weergeeft.
Je kunt ook op 'Meer details' om te zien hoe vaak je je telefoon hebt ontgrendeld en hoeveel meldingen je hebt ontvangen.
Je kunt de gegevens filteren op dag, week of maand.
widget Gebruikstijd
Het is een klein schermpje dat je aan je startscherm kunt toevoegen en waarop de drie apps staan die je dagelijks het meest gebruikt.
Om de widget 'Gebruikstijd' toe te voegen, houd je het startscherm tik je vervolgens op 'Widgets' .
Houd vervolgens de 'Gebruikstijd' en sleep deze naar de gewenste locatie.
De batterijoptie
Dit is een andere optie in de instellingen van je telefoon waarmee je de schermtijd kunt zien sinds je batterij voor het laatst volledig is opgeladen.
Je kunt ook het batterijgebruik per app bekijken en energiebesparende modi in- of uitschakelen . Om de batterij-optie te openen, ga je naar de instellingen van je telefoon en tik je op Batterij.
Hoe kun je de schermtijd op je Huawei-smartphone verminderen?
Als je merkt dat je te veel tijd doorbrengt op je Huawei-smartphone, zijn er oplossingen om je schermtijd te verminderen en je levenskwaliteit te verbeteren. Hier zijn een paar tips:
- Gebruik de Digitaal Saldo om de tijd die je aan bepaalde apps besteedt te beperken. Je kunt bijvoorbeeld een timer instellen voor sociale media, games of video's. Je ontvangt een melding wanneer je de limiet bereikt en je kunt de app pas de volgende dag weer gebruiken.
- de slaapmodus in om afleiding te voorkomen voordat u gaat slapen. De slaapmodus verlaagt de schermhelderheid, activeert de Niet storen-modus en schakelt tijdelijk bepaalde apps uit. U kunt een slaaproutine instellen zodat de slaapmodus automatisch op een specifiek tijdstip wordt geactiveerd.
- Installeer een tegen schermverslaving die je helpt je schermtijd te beheersen. Verschillende gratis en betaalde apps bieden functies zoals gedetailleerde statistieken, dagelijkse uitdagingen, gepersonaliseerde herinneringen en toegangsblokkeringen. Je kunt bijvoorbeeld Screen Time, Stay Focused of Offtime .
Dit artikel is wellicht interessant voor u : hoe u de melding "Nieuwe tag toegevoegd" kunt verwijderen .
Veelgestelde vragen
Waarom is schermtijd belangrijk?
Schermtijd is belangrijk omdat het zowel positieve als negatieve gevolgen kan hebben voor je gezondheid , productiviteit en geluk. Te veel tijd doorbrengen op je smartphone kan je bijvoorbeeld blootstellen aan risico's zoals:
- Oogvermoeidheid
- Stress
- Zittende levensstijl
- Sociale onthouding
Omgekeerd kan het gebruik van je smartphone je ook voordelen opleveren, zoals:
Hoe kan ik zien of ik te veel tijd doorbreng op mijn Huawei-smartphone?
Er bestaat geen universele regel om te bepalen of je te veel tijd op je Huawei-smartphone doorbrengt . Het hangt af van verschillende factoren, zoals je leeftijd, persoonlijkheid, behoeften en doelen.
Je kunt jezelf echter een paar vragen stellen om je smartphonegebruik te evalueren:
- Kijk ik op mijn smartphone uit gewoonte of uit noodzaak?
- Voel ik me ongemakkelijk als ik geen toegang heb tot mijn smartphone?
- Verwaarloos ik mijn andere activiteiten of verantwoordelijkheden vanwege mijn smartphone?
- Ervaar ik fysieke of psychische symptomen die verband houden met mijn smartphonegebruik?
- Ben ik tevreden met de hoeveelheid tijd die ik op mijn smartphone doorbreng?
Als je op een of meer van deze vragen 'ja' antwoordt, breng je mogelijk te veel tijd door op je Huawei-smartphone. In dat geval kan het helpen om stappen te ondernemen om je schermtijd te verminderen.
Hoe kan ik mijn schermtijd op mijn Huawei-telefoon bekijken zonder Digital Balance te gebruiken?
Als je Digital Balance niet wilt gebruiken om je schermtijd op je Huawei te bekijken, kun je een andere app gebruiken die vergelijkbare functies biedt.
Je kunt bijvoorbeeld Screen Time , een gratis app waarmee je je schermtijd kunt bekijken, gebruikslimieten kunt instellen, bepaalde apps of websites kunt blokkeren en wekelijkse rapporten kunt ontvangen.
Je kunt Screen Time via de Google Play Store of de AppGallery .
Hoe kan ik mijn schermtijd op mijn Huawei-smartphone per dag, week of maand bekijken?
Op je Huawei-smartphone kun je je schermtijd per dag, week of maand bekijken met de functie Digitaal Saldo. Volg hiervoor deze stappen:
- Open de instellingen van je telefoon en tik vervolgens op Digitaal saldo .
- Tik op Meer in de rechterbovenhoek van het scherm.
- Tik op ' Uw gegevens beheren' .
- Tik op het kalenderpictogram in de rechterbovenhoek van het scherm.
- Selecteer de gewenste periode: dag , week of maand .
- Je ziet dan de gemiddelde en totale schermtijd voor de gekozen periode, evenals de uitsplitsing per applicatie.
Conclusie
Schermtijd is een belangrijke indicator voor je digitale welzijn. Op je Huawei-smartphone kun je je schermtijd eenvoudig bekijken en beheren met behulp van ingebouwde functies of via de hierboven genoemde apps.
