Oletko riippuvainen Huawei-älypuhelimestasi ? Vietätkö tuntikausia selaillen sosiaalista mediaa, katsellen videoita tai pelaten pelejä? Mietitkö, miten näytölläsi viettämääsi aikaa
Selitämme, kuinka käyttää sisäänrakennettuja ominaisuuksia ja mitä sovelluksia käyttää Huawei-älypuhelimesi näyttöajan mittaamiseen ja vähentämiseen .
Kuinka tarkastella ruutuaikaa Huawei-älypuhelimellasi?
Huawein älypuhelimissa on useita tapoja tarkistaa ruutuaika. Tässä ovat tärkeimmät:
Digitaalinen tasapaino -ominaisuus
Tämä on puhelimesi asetuksista löytyvä asetus, jonka avulla voit nähdä kokonaisnäyttöaikasi sekä kunkin sovelluksen käyttöajan. Voit myös asettaa aikarajoituksia tietyille sovelluksille tai ottaa käyttöön nukkumaanmenotilan vähentääksesi häiriötekijöitä ennen nukkumaanmenoa.
Päästäksesi Digitaaliseen saldoon , avaa puhelimesi asetukset ja napauta sitten Digitaalinen saldo.
Kun olet käyttänyt digitaalista saldoasi, voit tarkastella ruutuaikaasi napauttamalla Kojelautaa .
Näet sitten ympyrädiagrammin , joka näyttää eri sovelluksissa käytetyn ajan jakautumisen.
Voit myös napauttaa Lisätietoja nähdäksesi, kuinka monta kertaa olet avannut puhelimesi lukituksen ja kuinka monta ilmoitusta olet saanut.
Voit suodattaa tietoja päivän, viikon tai kuukauden mukaan.
Käyttöaika- widget
Se on pieni näyttö, jonka voit lisätä aloitusnäyttöösi ja joka näyttää sinulle kolme sovellusta, joita käytät eniten päivittäin.
Lisää Käyttöaika-widget painamalla aloitusnäyttöä pitkään ja napauttamalla sitten Widgetit .
Käyttöaika- painettuna ja siirrä se haluamaasi paikkaan.
Akku -
Tämä on toinen puhelimesi asetuksista löytyvä vaihtoehto, jonka avulla voit nähdä näytön ajan akun viimeisimmän täyden latauksen jälkeen.
Voit myös tarkastella akun käyttöä sovelluskohtaisesti virransäästötilat käyttöön tai . Pääset Akku-asetuksiin avaamalla puhelimesi asetukset ja napauttamalla sitten Akku.
Kuinka vähentää ruutuaikaa Huawei-älypuhelimellasi?
Jos huomaat viettäväsi liikaa aikaa Huawei-älypuhelimellasi, on olemassa ratkaisuja ruutuajan vähentämiseen ja elämänlaadun parantamiseen. Tässä on muutamia vinkkejä:
- Digitaalisen saldon voit rajoittaa tiettyjen sovellusten käyttöä. Voit esimerkiksi asettaa ajastimen sosiaaliselle medialle, peleille tai videoille. Saat ilmoituksen, kun saavutat rajan, etkä voi käyttää sovellusta uudelleen ennen seuraavaa päivää.
- nukkumaanmenotila välttääksesi häiriötekijöitä ennen nukkumaanmenoa. Nukkumaanmenotila vähentää näytön kirkkautta, aktivoi Älä häiritse -tilan ja poistaa tietyt sovellukset tilapäisesti käytöstä. Voit ajoittaa nukkumaanmenorutiinin niin, että nukkumaanmenotila aktivoituu automaattisesti tiettyyn aikaan .
- Asenna riippuvuutta ehkäisevä , joka auttaa sinua hallitsemaan ruutuaikaasi. Useat ilmaiset ja maksulliset sovellukset tarjoavat ominaisuuksia, kuten yksityiskohtaisia tilastoja, päivittäisiä haasteita, henkilökohtaisia muistutuksia ja käyttöoikeuksien estot. Voit esimerkiksi kokeilla Ruutuaikaa, Keskittymistä tai Offtimea .
Tämä artikkeli saattaa kiinnostaa sinua : kuinka poistaa "Uusi tunniste lisätty" -ilmoitus .
Usein kysytyt kysymykset
Miksi ruutuaika on tärkeää?
Ruutuaika on tärkeää, koska sillä voi olla positiivisia tai negatiivisia vaikutuksia terveyteesi , tuottavuuteen ja onnellisuuteen. Esimerkiksi liiallinen älypuhelimella vietetty aika voi altistaa sinut riskeille, kuten:
- Silmien rasitus
- Stressi
- Istumatyö
- Sosiaalinen eristäytyminen
Toisaalta älypuhelimesi parissa vietetty aika voi tuoda sinulle myös etuja, kuten:
Mistä tiedän, vietänkö liikaa aikaa Huawei-älypuhelimellani?
Ei ole olemassa yleispätevää sääntöä sen määrittämiseksi, vietätkö liikaa aikaa Huawei-älypuhelimellasi . Se riippuu useista tekijöistä, kuten iästäsi, persoonallisuudestasi, tarpeistasi ja tavoitteistasi.
Voit kuitenkin arvioida älypuhelimesi käyttöä esittämällä itsellesi muutamia kysymyksiä:
- Tarkistanko älypuhelintani tottumuksesta vai pakon sanelemana?
- Tunnenko oloni epämukavaksi, kun minulla ei ole älypuhelinta käytettävissäni?
- Laiminlyökö muita aktiviteettejani tai velvollisuuksiani älypuhelimeni takia?
- Koenko älypuhelimen käyttööni liittyviä fyysisiä tai psykologisia oireita?
- Olenko tyytyväinen älypuhelimellani viettämääni aikaan?
Jos vastaat kyllä yhteen tai useampaan näistä kysymyksistä, saatat viettää liikaa aikaa Huawei-älypuhelimellasi. Tässä tapauksessa voi olla hyödyllistä ryhtyä toimiin ruutuajan vähentämiseksi.
Miten voin nähdä ruutuaikani Huaweilla käyttämättä digitaalisen tasapainon ominaisuutta?
Jos et halua käyttää Digitaalista saldoa näyttöaikasi tarkastelemiseen Huaweilla, voit käyttää toista sovellusta, joka tarjoaa vastaavia ominaisuuksia.
Voit esimerkiksi käyttää Ruutuaikaa , ilmaista sovellusta, jonka avulla voit tarkastella ruutuaikaasi, asettaa käyttörajoituksia, estää tiettyjä sovelluksia tai verkkosivustoja ja vastaanottaa viikoittaisia raportteja.
Voit ladata Ruutuajan Google Play Kaupasta tai AppGallerysta .
Miten näen Huawei-älypuhelimeni ruutuajan päivittäin, viikoittain tai kuukausittain?
Huawei-älypuhelimellasi voit tarkastella ruutuaikaasi päivittäin, viikoittain tai kuukausittain Digitaalinen tasapaino -toiminnolla. Voit tehdä tämän seuraavasti:
- Avaa puhelimesi asetukset ja napauta sitten Digitaalinen saldo .
- Napauta Lisää näytön oikeassa yläkulmassa.
- Napauta Hallitse tietojasi .
- Napauta kalenterikuvaketta näytön oikeassa yläkulmassa.
- Valitse haluamasi ajanjakso: päivä , viikko tai kuukausi .
- Näet sitten valitun ajanjakson keskimääräisen ja kokonaisnäyttöajan sekä erittelyn sovelluksittain.
Johtopäätös
Ruutuaika on tärkeä digitaalisen hyvinvoinnin mittaamisen mittari. Huawei-älypuhelimellasi voit helposti tarkastella ja hallita ruutuaikaasi sisäänrakennettujen ominaisuuksien tai edellä mainittujen sovellusten avulla.
