Eres adicto a tu teléfono inteligente Huawei ? ¿Pasas horas navegando por las redes sociales, viendo vídeos o jugando? ¿Se pregunta cómo ver y controlar el tiempo que pasa en la pantalla?
Le explicaremos cómo utilizar las funciones integradas y qué aplicaciones utiliza que le permitirán medir y reducir el tiempo de pantalla en su teléfono inteligente Huawei .
¿Cómo ver el tiempo de pantalla en tu smartphone Huawei?
En los teléfonos inteligentes Huawei, hay varias formas de comprobar el tiempo de pantalla. Aquí están los principales:
La de equilibrio digital
Es una opción que se encuentra en la configuración de su teléfono y le permite ver el tiempo total de pantalla, así como cuánto se usa cada aplicación. También puedes establecer límites de tiempo para ciertas aplicaciones o habilitar el modo Hora de dormir para reducir las distracciones antes de acostarte.
Para acceder a Digital Balance , abra la configuración de su teléfono y luego toque Digital Balance.
Una vez que haya accedido a Digital Balance, podrá ver su tiempo de pantalla tocando Panel de control .
A continuación verás un gráfico circular que indica la distribución del tiempo dedicado a las diferentes aplicaciones.
También puedes tocar Más detalles para ver cuántas veces has desbloqueado tu teléfono y cuántas notificaciones has recibido.
Puedes filtrar los datos por día, semana o mes.
El de tiempo de uso
Es una pantalla pequeña que puedes agregar a tu pantalla de inicio y te muestra las tres aplicaciones que usas con más frecuencia todos los días.
Para agregar el widget Tiempo de uso, toque y mantenga presionado en la pantalla de inicio y luego toque Widgets .
Luego mantenga presionado el Tiempo de uso y muévalo a la ubicación deseada.
Opción de batería
Esta es otra opción que se encuentra en la configuración de su teléfono y le permite ver el tiempo de pantalla desde la última vez que la batería se cargó por completo.
También puedes ver el consumo de batería por aplicación y activar o desactivar los modos de ahorro de energía . Para acceder a la opción Batería, abra la configuración de su teléfono y luego toque Batería.
¿Cómo reducir el tiempo de pantalla en tu smartphone Huawei?
Si descubre que pasa demasiado tiempo frente a su teléfono inteligente Huawei, existen soluciones para reducir el tiempo que pasa frente a la pantalla y mejorar su calidad de vida. Aquí hay algunos consejos :
- Utilice la Digital Balance para limitar el tiempo dedicado a determinadas aplicaciones. Por ejemplo, puedes configurar un temporizador para redes sociales, juegos o vídeos. Recibirás una alerta cuando hayas alcanzado el límite y ya no podrás utilizar la aplicación hasta el día siguiente.
- el modo Hora de dormir para evitar distracciones antes de dormir. El modo Hora de dormir reduce el brillo de la pantalla, habilita el modo No molestar y deshabilita temporalmente algunas aplicaciones. Puede programar una rutina de Hora de acostarse para que el modo Hora de acostarse se active automáticamente a una hora específica.
- aplicación antiadicción que te ayude a controlar el tiempo que pasas frente a la pantalla. Existen varias aplicaciones gratuitas o de pago que te ofrecen funciones como estadísticas detalladas, desafíos diarios, recordatorios personalizados o bloqueos de acceso. Por ejemplo, puedes probar Screen Time, Stay Focused o Offtime .
Este artículo podría interesarle : cómo eliminar la notificación "Nueva etiqueta agregada" .
Preguntas frecuentes
¿Por qué es importante el tiempo frente a la pantalla?
El tiempo frente a la pantalla es importante porque puede tener impactos positivos o negativos en su salud , productividad y felicidad. Por ejemplo, pasar demasiado tiempo frente a su teléfono inteligente puede exponerlo a riesgos como:
- Fatiga visual
- Estrés _
- Estilo de vida sedentario
- Aislamiento social
Por el contrario, pasar tiempo en tu smartphone también puede traerte beneficios como:
- Aprendizaje _
- Creatividad _
- Entretenimiento _
- Comunicación _
¿Cómo sé si paso demasiado tiempo en mi teléfono inteligente Huawei?
No existe una regla universal para determinar si pasas demasiado tiempo en tu smartphone Huawei . Depende de varios factores, como tu edad, tu personalidad, tus necesidades o tus objetivos.
Sin embargo, puedes hacerte algunas preguntas para evaluar el uso de tu smartphone:
- ¿Reviso mi smartphone por costumbre o por necesidad?
- ¿Me siento incómodo cuando no tengo acceso a mi teléfono inteligente?
- ¿Estoy descuidando mis otras actividades o responsabilidades debido a mi teléfono inteligente?
- ¿Experimento síntomas físicos o psicológicos relacionados con el uso de mi teléfono inteligente?
- ¿Estoy satisfecho con el tiempo que paso en mi smartphone?
Si responde afirmativamente a una o más de estas preguntas, es posible que esté pasando demasiado tiempo en su teléfono inteligente Huawei. En este caso, puede ser útil tomar medidas para reducir el tiempo que pasa frente a la pantalla.
¿Cómo ver tu tiempo de pantalla en Huawei sin usar el saldo digital?
Si no desea utilizar el equilibrio digital para ver su tiempo de pantalla en Huawei, puede utilizar otra aplicación que ofrezca una funcionalidad similar.
Por ejemplo, puedes usar Screen Time , una aplicación gratuita que te permite ver tu tiempo de pantalla, establecer límites de uso, bloquear ciertas aplicaciones o sitios web y recibir informes semanales.
Puedes descargar Screen Time desde Google Play Store o AppGallery .
¿Cómo veo el tiempo de pantalla en mi smartphone Huawei por día, semana o mes?
En su teléfono inteligente Huawei, puede ver el tiempo de pantalla por día, por semana o por mes con la función Digital Balance. Para hacer esto, siga estos pasos:
- Abre la configuración de tu teléfono y luego toca Saldo digital .
- Toca Más en la parte superior derecha de la pantalla.
- Toca Administrar tus datos .
- Toca el ícono del calendario en la parte superior derecha de la pantalla.
- Seleccione el período deseado: día , semana o mes .
- A continuación verás el tiempo de pantalla medio y total durante el periodo elegido, así como el desglose por aplicación.
Conclusión
El tiempo frente a la pantalla es una métrica importante para medir su bienestar digital. En su teléfono inteligente Huawei , puede ver y administrar fácilmente el tiempo de pantalla utilizando las funciones integradas o las aplicaciones que se muestran arriba.
