Sind Sie süchtig nach Ihrem Huawei-Smartphone ? Verbringen Sie Stunden damit, durch soziale Medien zu scrollen, Videos anzusehen oder Spiele zu spielen? Fragen Sie sich, wie Sie Ihre Bildschirmzeit besser kontrollieren können
Wir erklären Ihnen, wie Sie die integrierten Funktionen nutzen und welche Anwendungen Ihnen helfen, Ihre Bildschirmzeit auf Ihrem Huawei-Smartphone zu messen und zu reduzieren .
Wie kann ich die Bildschirmzeit auf meinem Huawei-Smartphone anzeigen?
Auf Huawei-Smartphones gibt es mehrere Möglichkeiten, die Bildschirmzeit zu überprüfen. Hier sind die wichtigsten:
Funktion „Digitale Waage“
Diese Option in den Einstellungen Ihres Smartphones zeigt Ihnen Ihre gesamte Bildschirmzeit sowie die Nutzungsdauer jeder einzelnen App an. Sie können außerdem Zeitlimits für bestimmte Apps festlegen oder den Schlafmodus , um Ablenkungen vor dem Einschlafen zu reduzieren.
Um auf Digital Balance zuzugreifen , öffnen Sie die Einstellungen Ihres Telefons und tippen Sie dann auf Digital Balance.
Sobald Sie auf Ihr digitales Guthaben zugegriffen haben, können Sie Ihre Bildschirmzeit durch Tippen auf „Dashboard“ .
Anschließend wird Ihnen ein Tortendiagramm , das die Verteilung der für die verschiedenen Anwendungen aufgewendeten Zeit darstellt.
Tippen Sie außerdem auf „Weitere Details“ , um zu sehen, wie oft Sie Ihr Telefon entsperrt haben und wie viele Benachrichtigungen Sie erhalten haben.
Sie können die Daten nach Tag, Woche oder Monat filtern.
Widget „Nutzungszeit“
Es handelt sich um einen kleinen Bildschirm, den Sie Ihrem Startbildschirm hinzufügen können und der Ihnen die drei Anwendungen anzeigt, die Sie am häufigsten täglich verwenden.
Um das Widget „Nutzungszeit“ hinzuzufügen, halten Sie den Startbildschirm tippen Sie dann auf „Widgets“ .
Als Nächstes tippen und halten Sie das „Nutzungszeit“ und verschieben es an die gewünschte Position.
Die Batterieoption
Dies ist eine weitere Option in den Einstellungen Ihres Telefons, mit der Sie die Bildschirmzeit seit der letzten vollständigen Aufladung Ihres Akkus einsehen können.
Sie können auch den Akkuverbrauch pro App einsehen Energiesparmodi aktivieren oder . Um auf die Akku-Option zuzugreifen, öffnen Sie die Einstellungen Ihres Telefons und tippen Sie anschließend auf „Akku“.
Wie kann ich die Bildschirmzeit auf meinem Huawei-Smartphone reduzieren?
Wenn Sie feststellen, dass Sie zu viel Zeit mit Ihrem Huawei-Smartphone verbringen, gibt es Lösungen, um Ihre Bildschirmzeit zu reduzieren und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Hier sind ein paar Tipps:
- Mit der „Digitales Guthaben“ können Sie Ihre Nutzungsdauer bestimmter Apps begrenzen. Sie können beispielsweise einen Timer für soziale Medien, Spiele oder Videos einstellen. Sie erhalten eine Benachrichtigung, sobald Sie das Limit erreicht haben, und können die App erst am nächsten Tag wieder nutzen.
- den Schlafenszeitmodus , um vor dem Einschlafen nicht abgelenkt zu werden. Der Schlafenszeitmodus reduziert die Bildschirmhelligkeit, aktiviert den „Nicht stören“-Modus und deaktiviert vorübergehend bestimmte Apps. Sie können eine Schlafenszeitroutine festlegen, sodass der Schlafenszeitmodus automatisch zu einer bestimmten Zeit aktiviert wird.
- Installieren Sie eine gegen Bildschirmsucht , die Ihnen hilft, Ihre Bildschirmzeit zu kontrollieren. Verschiedene kostenlose und kostenpflichtige Apps bieten Funktionen wie detaillierte Statistiken, tägliche Herausforderungen, personalisierte Erinnerungen und Zugriffssperren. Sie können beispielsweise „Screen Time“, „Stay Focused“ oder „Offtime“ .
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FAQs
Warum ist Bildschirmzeit wichtig?
Bildschirmzeit ist wichtig, da sie positive oder negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit , Produktivität und Ihr Wohlbefinden haben kann. Beispielsweise kann zu viel Zeit am Smartphone Sie Risiken wie den folgenden aussetzen:
- Augenbelastung
- Stress
- Bewegungsmangel
- Soziale Isolation
Umgekehrt kann die Nutzung des Smartphones auch Vorteile mit sich bringen, wie zum Beispiel:
Woran merke ich, ob ich zu viel Zeit mit meinem Huawei-Smartphone verbringe?
Es gibt keine allgemeingültige Regel, um festzustellen, ob man zu viel Zeit mit seinem Huawei-Smartphone verbringt . Das hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel Alter, Persönlichkeit, Bedürfnissen und Zielen.
Sie können sich jedoch einige Fragen stellen, um Ihre Smartphone-Nutzung einzuschätzen:
- Überprüfe ich mein Smartphone aus Gewohnheit oder aus Notwendigkeit?
- Fühle ich mich unwohl, wenn ich keinen Zugriff auf mein Smartphone habe?
- Vernachlässige ich wegen meines Smartphones meine anderen Aktivitäten oder Pflichten?
- Treten bei mir körperliche oder psychische Symptome im Zusammenhang mit meiner Smartphone-Nutzung auf?
- Bin ich zufrieden mit der Zeit, die ich mit meinem Smartphone verbringe?
Wenn Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit Ja beantworten, verbringen Sie möglicherweise zu viel Zeit mit Ihrem Huawei-Smartphone. In diesem Fall kann es hilfreich sein, Maßnahmen zu ergreifen, um Ihre Bildschirmzeit zu reduzieren.
Wie kann ich meine Bildschirmzeit auf meinem Huawei-Gerät anzeigen lassen, ohne die Funktion „Digitale Guthabenverwaltung“ zu verwenden?
Wenn Sie Digital Balance nicht nutzen möchten, um Ihre Bildschirmzeit auf Huawei anzuzeigen, können Sie eine andere Anwendung verwenden, die ähnliche Funktionen bietet.
Beispielsweise können Sie Screen Time , eine kostenlose App, mit der Sie Ihre Bildschirmzeit einsehen, Nutzungslimits festlegen, bestimmte Apps oder Websites blockieren und wöchentliche Berichte erhalten können.
Screen Time im Google Play Store oder in der AppGallery herunterladen .
Wie kann ich meine Bildschirmzeit auf meinem Huawei-Smartphone nach Tag, Woche oder Monat anzeigen lassen?
Auf Ihrem Huawei-Smartphone können Sie mit der Funktion „Digitale Balance“ Ihre Bildschirmzeit pro Tag, Woche oder Monat einsehen. Gehen Sie dazu wie folgt vor:
- Öffnen Sie die Einstellungen Ihres Telefons und tippen Sie dann auf Digital Balance .
- Tippen Sie oben rechts auf dem Bildschirm „Mehr“
- Tippe auf „Daten verwalten“ .
- Tippen Sie auf das Kalendersymbol in der oberen rechten Ecke des Bildschirms.
- Wählen Sie den gewünschten Zeitraum: Tag , Woche oder Monat .
- Anschließend werden Ihnen die durchschnittliche und die gesamte Bildschirmzeit für den gewählten Zeitraum sowie die Aufschlüsselung nach Anwendung angezeigt.
Abschluss
Die Bildschirmzeit ist ein wichtiger Indikator für Ihr digitales Wohlbefinden. Auf Ihrem Huawei-Smartphone können Sie Ihre Bildschirmzeit ganz einfach über die integrierten Funktionen oder die oben genannten Apps einsehen und verwalten.
