Sind Sie süchtig nach Ihrem Huawei-Smartphone ? Verbringen Sie Stunden damit, in sozialen Medien zu scrollen, Videos anzusehen oder Spiele zu spielen? Sie fragen sich, wie die Zeit, die Sie auf Ihrem Bildschirm verbringen, sehen und steuern können ?

Wir erklären Ihnen, wie Sie die integrierten Funktionen nutzen Ihre Bildschirmzeit auf Ihrem Huawei-Smartphone messen und reduzieren können .

Wie kann ich die Bildschirmzeit auf meinem Huawei-Smartphone anzeigen?

Auf Huawei-Smartphones gibt es mehrere Möglichkeiten, die Bildschirmzeit zu überprüfen. Hier sind die wichtigsten:

Die Digital Balance- 

Diese Option finden Sie in den Einstellungen Ihres Telefons und ermöglicht es Ihnen, die gesamte Bildschirmzeit sowie die Nutzungshäufigkeit der einzelnen Apps anzuzeigen. Sie können auch Zeitlimits für bestimmte Apps festlegen oder den Schlafenszeitmodus , um Ablenkungen vor dem Schlafengehen zu reduzieren.

Um auf Digital Balance zuzugreifen , öffnen Sie die Einstellungen Ihres Telefons und tippen Sie dann auf Digital Balance.

Sobald Sie auf Digital Balance zugegriffen haben, können Sie Ihre Bildschirmzeit anzeigen, indem Sie auf Dashboard .

Anschließend sehen Sie ein kreisförmiges Diagramm , das die Verteilung der für die verschiedenen Anwendungen aufgewendeten Zeit anzeigt.

Sie können auch auf „Weitere Details“ , um zu sehen, wie oft Sie Ihr Telefon entsperrt haben und wie viele Benachrichtigungen Sie erhalten haben.

Sie können die Daten nach Tag, Woche oder Monat filtern.

Das „Nutzungszeit“. 

Es handelt sich um einen kleinen Bildschirm, den Sie zu Ihrem Startbildschirm hinzufügen können und der Ihnen die drei Apps anzeigt, die Sie täglich am häufigsten verwenden.

Um das Nutzungszeit-Widget hinzuzufügen, berühren und halten Sie auf dem Startbildschirm und tippen Sie dann auf Widgets .

Nutzungszeit- gedrückt und verschieben Sie es an die gewünschte Stelle.

Batterieoption _ 

Dies ist eine weitere Option in den Einstellungen Ihres Telefons und ermöglicht es Ihnen, die Bildschirmzeit anzuzeigen, seit Ihr Akku das letzte Mal vollständig aufgeladen wurde.

Sie können den Batterieverbrauch auch per App anzeigen und Energiesparmodi aktivieren oder deaktivieren . Um auf die Option „Akku“ zuzugreifen, öffnen Sie die Einstellungen Ihres Telefons und tippen Sie dann auf „Akku“.

Wie kann ich die Bildschirmzeit auf meinem Huawei-Smartphone verkürzen?

Wenn Sie feststellen, dass Sie zu viel Zeit auf Ihrem Huawei-Smartphone verbringen, gibt es Lösungen, mit denen Sie Ihre Bildschirmzeit verkürzen und Ihre Lebensqualität verbessern können. Hier ein paar Tipps:

• Verwenden Sie die Digital Balance- , um die Zeit zu begrenzen, die Sie mit bestimmten Apps verbringen. Sie können beispielsweise einen Timer für soziale Netzwerke, Spiele oder Videos einstellen. Sobald Sie das Limit erreicht haben, erhalten Sie eine Benachrichtigung und können die App erst am nächsten Tag mehr nutzen.
• den Schlafenszeitmodus , um Ablenkungen vor dem Schlafengehen zu vermeiden. Der Schlafenszeitmodus reduziert die Bildschirmhelligkeit, aktiviert den „Bitte nicht stören“-Modus und deaktiviert vorübergehend einige Apps. Sie können eine Schlafenszeitroutine planen, sodass der Schlafenszeitmodus automatisch zu einer bestimmten Zeit aktiviert wird.

• Anti-Sucht -App , die Ihnen hilft, Ihre Bildschirmzeit zu kontrollieren. Es gibt mehrere kostenlose oder kostenpflichtige Anwendungen, die Ihnen Funktionen wie detaillierte Statistiken, tägliche Herausforderungen, personalisierte Erinnerungen oder Zugriffssperren bieten. Sie können beispielsweise Screen Time, Stay Focused oder Offtime .

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FAQs

Warum ist die Bildschirmzeit wichtig?

Die Zeit vor dem Bildschirm ist wichtig, da sie positive oder negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit , Produktivität und Ihr Glück haben kann. Wenn Sie beispielsweise zu viel Zeit auf Ihrem Smartphone verbringen, können Sie Risiken ausgesetzt sein wie:

• Visuelle Müdigkeit
• Stress _
• Sitzender Lebensstil
• Soziale Isolation

Umgekehrt kann es Ihnen auch Vorteile bringen, Zeit mit Ihrem Smartphone zu verbringen, wie zum Beispiel:

• Lernen _
• Kreativität _
• Unterhaltung _
• Kommunikation _

Woher weiß ich, ob ich zu viel Zeit auf meinem Huawei-Smartphone verbringe?

Es gibt keine allgemeingültige Regel, um festzustellen, ob Sie zu viel Zeit auf Ihrem Huawei-Smartphone verbringen . Es hängt von mehreren Faktoren ab, wie zum Beispiel Ihrem Alter, Ihrer Persönlichkeit, Ihren Bedürfnissen oder Ihren Zielen.

Sie können sich jedoch einige Fragen stellen, um Ihre Smartphone-Nutzung zu bewerten:

• Schaue ich aus Gewohnheit oder aus Notwendigkeit auf mein Smartphone?
• Fühle ich mich unwohl, wenn ich keinen Zugriff auf mein Smartphone habe?
• Vernachlässige ich meine anderen Aktivitäten oder Pflichten wegen meines Smartphones?
• Treten bei mir im Zusammenhang mit meiner Smartphone-Nutzung körperliche oder psychische Symptome auf?
• Bin ich mit der Zeit, die ich auf meinem Smartphone verbringe, zufrieden?

Wenn Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit Ja beantworten, verbringen Sie möglicherweise zu viel Zeit mit Ihrem Huawei-Smartphone. In diesem Fall kann es hilfreich sein, Maßnahmen zu ergreifen, um die Bildschirmzeit zu verkürzen.

Wie kann ich meine Bildschirmzeit auf Huawei sehen, ohne die digitale Waage zu verwenden?

Wenn Sie die digitale Waage nicht verwenden möchten, um Ihre Bildschirmzeit auf Huawei anzuzeigen, können Sie eine andere App verwenden, die eine ähnliche Funktionalität bietet.

Sie können beispielsweise Screen Time , eine kostenlose App, mit der Sie Ihre Bildschirmzeit anzeigen, Nutzungsbeschränkungen festlegen, bestimmte Apps oder Websites blockieren und wöchentliche Berichte erhalten können.

Screen Time aus dem Google Play Store oder der AppGallery herunterladen .

Wie kann ich die Bildschirmzeit auf meinem Huawei-Smartphone nach Tag, Woche oder Monat anzeigen?

Auf Ihrem Huawei-Smartphone können Sie mit der Digital Balance-Funktion die Bildschirmzeit pro Tag, pro Woche oder pro Monat anzeigen. Gehen Sie dazu folgendermaßen vor:

• Öffnen Sie die Einstellungen Ihres Telefons und tippen Sie dann auf Digitales Guthaben .
• Tippen Sie oben rechts auf dem Bildschirm „Mehr“

• Tippen Sie auf Ihre Daten verwalten .
• Tippen Sie oben rechts auf dem Bildschirm auf das Kalendersymbol.
• Wählen Sie den gewünschten Zeitraum: Tag , Woche oder Monat .
• Anschließend sehen Sie die durchschnittliche und gesamte Bildschirmzeit für den gewählten Zeitraum sowie die Aufschlüsselung nach Anwendung.

Abschluss

Die Bildschirmzeit ist eine wichtige Kennzahl zur Messung Ihres digitalen Wohlbefindens. Auf Ihrem Huawei-Smartphone können Sie die Bildschirmzeit mithilfe der integrierten Funktionen oder der oben gezeigten Apps ganz einfach anzeigen und verwalten.